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春季防病小知识
[ | 作者: | 日期:2012年3月30日 | 浏览2012 次] 字体:[ ]

    春季天气乍暖还寒,一天之内温差很大,稍不慎就会染病。同学们对保暖缺乏足够的意识而容易感冒,很少注意饮食卫生,容易患肠道疾病。
    建议大家多注意天气变化,并保持良好的个人卫生,均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。还要经常将教室、办公室、寝室开窗通风,保持室内空气新鲜,多喝水多吃些水果注意休息,也可在室内放些醋,热的醋易挥发,醋味弥漫在空气中有消毒作用。在早春季节要预防各类易患的疾病,在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
 
    除上述温馨提醒外,建议同学们注意以下几点:
 
    防春寒:早春时期人体皮肤毛孔开放,要根据天气变化,适时增减衣服,防止风寒等症侵袭。
 
    防营养不良:春季人体内维生素最缺乏,常见维生素缺乏症有口角破裂,口腔粘膜破溃等。应多吃维生素多的食品,如新鲜蔬菜、荠菜、土豆、胡萝卜、西红柿等。
 
    防春困:春天人体活动多,新陈代谢加快,体内氧分消耗量大,同学们容易感到精神不振,全身乏力,昏昏欲睡。建议大家走出户外,呼吸新鲜空气,活动筋骨,使大脑的血液循环保持良好的状态。
 
    防风疹:此病多发热,体温不太高,1-2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子,在24小时内迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多无疹子。确诊的病人应隔离治疗。
 
    防流感 :该病通过病人和隐性感染者通过飞沫和空气传播,表现为畏寒,高热,全身酸痛,乏力,咽喉干痛,面颊潮红,眼结膜充血。建议流行季节要注意室内空气流通,少去公共场所,最好带口罩,以免互相传染。发现病人应进行隔离治疗。
 
    防流脑:流脑易在春季流行,患者多为儿童但成年人也不可掉以轻心。流脑起病急、来势凶猛、传播快。病似感冒,症状为流鼻涕、咳嗽、头痛发热等,严重者有头痛加剧、嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。
 
    防甲型肝炎: 春季是甲型肝炎的多发季节。若出现饭后恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状,应及时去医院诊治。

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